فهذا الكتاب موصى به من الكثيرين إذا كنت تريد أن تحسن من أسلوب نومك. فالكتاب يشرح عملية عصبية معقدة جدًّا إلى عموم القراء.
عنوان كتاب والكر إلى حد ما مضلل مثلما رجح هو في الصفحات الأولى من الكتاب، فالعنوان نوعا ما يلمح إلى أنه من الممكن أن يكون هنالك سبب واحد للنوم. وفي الحقيقة، ماثيو قدم النوم كعلاج للعديد من الحالات المحيرة التي بدورها تتسبَّب في تدهور الصحة الجسمانية والعقلية. فافتتح ولكر كتابه بقوله "عالم في مجال علوم الأعصاب تمكن من التوصل إلى طريقة ثورية من أن يصبح المرء ذكيا، وجذابا، وصحيا، وبعيدا عن أمراض السرطان، هذا الاكتشاف الثوري يتعلق بليلة جيدة من النوم".

استــــمـــع للــحــلــقــة ←

التعليق الصوتي: أحمد البوسعدي
التدقيق اللغوي: د.ناصر أبو عون